Daftar Isi
14 hubungan: Angkat besi, Bangku beban, Binaraga, Clean and jerk, Dumbel, Eugen Sandow, Indonesia dalam tahun 2023, Kettlebell, Latihan beban, Manset rotator, Pusat kebugaran, Snatch, Teori atom, Zarmi Bachtiar.
Angkat besi
250px Angkat besi adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel, yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas, konsentrasi, kemampuan, disiplin (sangat penting), atletis, fitnes, teknik, mental dan kekuatan fisik.
Lihat Barbel dan Angkat besi
Bangku beban
Seseorang yang sedang latihan angkat beban di bangku beban Bangku beban atau bangku tekan adalah latihan beban di mana peserta latihan menekan beban ke atas sambil berbaring di bangku latihan beban.
Lihat Barbel dan Bangku beban
Binaraga
Arnold Schwarzenegger, salah satu tokoh penting yang memopulerkan binaraga di dunia. Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif.
Lihat Barbel dan Binaraga
Clean and jerk
Diagram gerakan ''clean and jerk''. Dalam angkat besi, clean and jerk adalah salah satu jenis angkatan yang menjadi bagian pertandingan, dengan tujuan mengangkat barbel melalui dua gerakan yang disebut clean dan jerk.
Lihat Barbel dan Clean and jerk
Dumbel
Sepasang dumbel yang dapat disesuaikan bebannya dengan pelat 2 kg. Dumbel atau cakram beban kadang disebut halter adalah sejenis alat angkat beban bebas yang digunakan dalam latihan beban.
Lihat Barbel dan Dumbel
Eugen Sandow
Eugen Sandow (lahir Friedrich Wilhelm Müller; 2 April 1867-14 Oktober 1925) adalah seorang binaragawan dan penampil keturunan Jerman.
Lihat Barbel dan Eugen Sandow
Indonesia dalam tahun 2023
menyajikan serangkaian peristiwa yang terjadi di Indonesia sepanjang tahun 2023.
Lihat Barbel dan Indonesia dalam tahun 2023
Kettlebell
Sebuah kettlebell 16 kilogram Kettlebell (Griya) adalah perangkat latihan beban yang berbentuk seperti peluru meriam yang memiliki pegangan.
Lihat Barbel dan Kettlebell
Latihan beban
Gerakan latihan beban rutin Latihan beban adalah jenis paling umum dari latihan kekuatan untuk membangun kekuatan fisik dan menambah ukuran otot kerangka.
Lihat Barbel dan Latihan beban
Manset rotator
Teres minor Manset rotator adalah istilah anatomi yang diberikan pada sekelompok otot dan tendonnya yang bertindak menstabilkan bahu.
Lihat Barbel dan Manset rotator
Pusat kebugaran
Lantai yang luas di sebuah pusat kebugaran Lokasi angkat beban di pusat kebugaran Pusat kebugaran atau juga dikenal sebagai klub kebugaran atau klub kesehatan (gym, fitness club) adalah tempat yang menyimpan alat latihan fisik untuk keperluan latihan fisik demi kebugaran.
Lihat Barbel dan Pusat kebugaran
Snatch
Contoh angkatan ''snatch''. Dalam angkat besi, snatch adalah salah satu jenis angkatan yang menjadi bagian pertandingan, dengan tujuan mengangkat barbel dari lantai ke atas kepala dengan satu gerakan tak terputus.
Lihat Barbel dan Snatch
Teori atom
Model atom teoretis yang berlaku saat ini melibatkan inti padat dikelilingi oleh "awan" elektron Dalam ilmu kimia dan fisika, teori atom adalah teori ilmiah terkait sifat alamiah materi yang menyatakan bahwa materi tersusun atas unit terkecil yang disebut atom.
Lihat Barbel dan Teori atom
Zarmi Bachtiar
Zarmi Bachtiar adalah seorang mantan atlet binaraga Indonesia.