Daftar Isi
10 hubungan: Angkat badan, Angkat benam, Angkat dagu, Angkat turun, Asam beta-hidroksi beta-metilbutirat, Hipertrofi otot, Latihan beban, Latihan beban tubuh, Muscle-up, Planche.
Angkat badan
Seorang marinir AS melakukan angkat badan Angkat badan (pull-up) adalah latihan kekuatan tubuh bagian atas.
Lihat Latihan kekuatan dan Angkat badan
Angkat benam
Latihan angkat benam menggunakan palang angkat benam Angkat benam (terjemahan secara harfiah dari 'dip') adalah latihan kekuatan tubuh bagian atas.
Lihat Latihan kekuatan dan Angkat benam
Angkat dagu
Angkat dagu Angkat dagu adalah sebuah latihan kekuatan.
Lihat Latihan kekuatan dan Angkat dagu
Angkat turun
Latihan angkat turun palang ke depan dengan pegangan genggam (pronasi) lebar sedang Latihan angkat turun adalah latihan kekuatan yang dirancang untuk mengembangkan otot latissimus dorsi. Ini melakukan fungsi rotasi ke bawah dan depresi skapula yang dikombinasikan dengan adduksi dan ekstensi sendi bahu.
Lihat Latihan kekuatan dan Angkat turun
Asam beta-hidroksi beta-metilbutirat
Asam β-hidroksi β-metilbutirat (HMB), atau yang dikenal dengan basa konjugatnya,, adalah suatu senyawa yang dihasilkan secara alami dalam tubuh manusia yang digunakan sebagai suplemen makanan serta sebagai bahan dalam beberapa makanan medis yang diperuntukkan bagi penyembuhan luka serta menyediakan dukungan nutrisi bagi individu dengan atrofi otot akibat kanker atau HIV/AIDS.
Lihat Latihan kekuatan dan Asam beta-hidroksi beta-metilbutirat
Hipertrofi otot
Hipertrofi otot adalah peningkatan ukuran sel-sel otot.
Lihat Latihan kekuatan dan Hipertrofi otot
Latihan beban
Gerakan latihan beban rutin Latihan beban adalah jenis paling umum dari latihan kekuatan untuk membangun kekuatan fisik dan menambah ukuran otot kerangka.
Lihat Latihan kekuatan dan Latihan beban
Latihan beban tubuh
Latihan beban tubuh (bodyweight workouts) adalah latihan kekuatan yang memanfaatkan berat badan tubuh individu dan gravitasi.
Lihat Latihan kekuatan dan Latihan beban tubuh
Muscle-up
Muscle-up adalah latihan kekuatan tingkat lanjut menggunakan berat badan sendiri, dalam ranah kalistenik.
Lihat Latihan kekuatan dan Muscle-up
Planche
Planche adalah gerakan gimnastik dan kalistenik di mana tubuh dipegang sejajar dengan tanah, sambil ditopang di atas lantai dengan lengan lurus.